尽管幸福的定义因人而异，但我总觉得从他人的快乐那里什么也学不到的观点是愚蠢的。
在日常生活当中，我们很容易舍本逐末，让一些微不足道的事情影响我们的幸福水平。幸运的是，我们不止依靠本能行事；有很多研究旨在寻找可以带来快乐生活的正确行为。下面，我们来看一些比较切实可行的建议。
1. 忙而不急
研究表明匆忙会将你置于通往痛苦的快车道。另一方面，许多研究表明无所事事也不是一件好事，这对那些梦想着什么也不用做的《上班一条虫》粉丝观众来说是一个坏消息。
最理想的状态就是以一种舒适的节奏过着充实的生活。也就是说，你应当经常扩展自己的舒适地带，但是不要达到让自己感到不堪重负的程度。说起来容易做起来难，但这当然是一个应当为之付出努力的理想。
感觉自己总是在做着忙碌的工作通常是对丝毫提不起兴趣的事务说“是”的结果。一定要对不能给自己带来快乐的事情说“不”。我们每个人都有义务，但是只有对大部分事情说不，对正确的事情说是的人才能找到舒适的节奏。
2. 拥有5个密友
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